节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
钟楚曦 孙阳 陈昊宇 韩东君 耿乐 倪虹洁 李施嬅 诺亚 李治廷 孙伊涵 高瀚宇 郑希怡 代云帆 佟晨洁 姚有虞 王心妤 方中信 李若彤 汤镇业 曲哲明 张可盈
黎明 李嘉欣 仲代达矢 张学友 张耀扬 李若彤 袁和平 叶山丽子
杨洋 赵露思 张丰毅 李若彤 宣璐 赖艺 贺开朗 刘芮麟 张天阳 张昊唯
何炅
未知
沈涛 温雅 罗希 伊一
张雨绮 孟子义 周扬青 李莎旻子 张绍刚
张昕宇 梁红
黄渤 孙红雷 黄磊 张艺兴 罗志祥 王迅
刘翔 田亮 陈立农 汪苏泷 郑希怡 许佳琪
演员：何炅
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演员：沈涛 温雅 罗希 伊一
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